30 handverlesene Fitness-Accessoires für 2023
Dominik Cole Jetzt, da wir das Jahr 2023 betreten, ist es an der Zeit, einige neue Strategien zu entwickeln, um unsere Motivation aufrechtzuerhalten und unsere Fitnessziele zu erreichen. Zum Glück gibt es…
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14 Weihnachtsgeschenkideen, an denen man festhalten kann (und was man NICHT verschenken sollte)
Bald ist die Weihnachtszeit, und das bedeutet, dass es an der Zeit ist, zu planen, was wir unseren Lieben für die Feiertage schenken können. Geschenke sind wunderbar, aber es ist…
25 neue Sportgeschenke, die für Spaß und Spannung sorgen
Um ihre Sammlungen zu vervollständigen, sind Sportfans ständig auf der Suche nach topaktuellen Produkten in der Sportbranche. Glücklicherweise gibt es eine Fülle von topaktuellen Sportgeschenken, die Spieler aller Spielstärken verblüffen…
Diese 10 genetischen Faktoren bestimmen, wie gut Sie Fett verlieren und Muskeln aufbauen
Diejenigen, die ihre Fitness und Gesundheit verbessern möchten, zielen häufig darauf ab, Gewicht zu verlieren und Muskeln aufzubauen. Allerdings reagiert nicht jeder gleich auf Essen und Bewegung. Jüngste Studien haben…
#DRNBLBR – Jetzt können Sie Motivation anziehen
Einer der wichtigsten Aspekte, um unsere Ziele zu erreichen und ein zufriedenes Leben zu führen, ist Motivation. Inspiration ist jedoch nicht immer leicht zu finden, und viele von uns haben…
Wie funktioniert Bluttuning? Mit Niels Schulz-Ruhtenberg
Die Praxis des „Blood Tuning“ ist eine neue Entwicklung in der Gesundheits- und Wellnessbranche, hat jedoch aufgrund ihres Versprechens einer verbesserten körperlichen und geistigen Gesundheit schnell an Attraktivität gewonnen. Blood…
6 Fitness-Regeln, die dir niemand sagt
Das erste Mal ins Fitnessstudio zu gehen, kann eine überwältigende Erfahrung sein, besonders wenn Sie mit dem Training im Allgemeinen nicht vertraut sind. Es gibt eine Vielzahl ungeschriebener Gesetze und…
Wenn Sie diese beiden Schritte überspringen, werden Sie später aufgeben
Es ist entscheidend, eine Strategie zu haben, um die Erfolgswahrscheinlichkeit zu erhöhen, wenn Sie auf ein Ziel hinarbeiten, egal ob dieses Ziel darin besteht, Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen oder…
So erkennen Sie einen niedrigen Testosteronspiegel (auch wenn Sie kein Arzt sind)
Die Hoden von Männern bilden den größten Teil des Hormons Testosteron, während die Eierstöcke von Frauen eine geringere Menge der Substanz produzieren. Es ist an einer Vielzahl von lebenswichtigen Körperprozessen…
Kann man mehr als 1 Kilo pro Woche abnehmen?
Viele Menschen haben das Ziel, ihren Körperfettanteil zu reduzieren, und es gibt eine Vielzahl von Methoden, die ihnen dabei helfen, dieses Ziel zu erreichen. Häufig wird gefragt, ob es gesund…