Das iPhone ist zu einem beliebten Gerät unter denjenigen geworden, die daran interessiert sind, ihr Training zu verfolgen, ihren Fortschritt zu überwachen und ihre Motivation aufrechtzuerhalten. Es ist möglich, dass Sie sich völlig überfordert fühlen, wenn Sie versuchen, die beste Fitnesssoftware unter der Vielzahl, die im Software Store angeboten wird, zu finden. Im Folgenden finden Sie eine Liste der sechs besten Fitness-Apps für das iPhone, die Ihnen helfen können, Ihre Muskelmasse zu steigern, Ihre Ausdauer zu verbessern und Ihre Ernährung effektiver zu gestalten:
Nike-Trainingsclub
Die Nike Training Club App steht zum kostenlosen Download zur Verfügung und bietet eine Reihe verschiedener Trainingsroutinen, die für eine Vielzahl von Fitnesslevels geeignet sind. Die Anwendung bietet professionell geführte Übungen, individuelle Trainingspläne und die Möglichkeit, den Fortschritt zu verfolgen. Übungen nur mit dem eigenen Körpergewicht sowie Gewichtheben sind in den Programmen enthalten, die auf Ihre spezifischen Fitnessziele ausgerichtet sind.
MyFitnessPal
MyFitnessPal ist eine Anwendung zur Verfolgung von Kalorien und Makronährstoffen, die Sie dabei unterstützen kann, Ihre Fitnessziele durch eine verbesserte Ernährung zu erreichen. Die Anwendung verfügt über eine umfassende Lebensmitteldatenbank und bietet Ihnen die Möglichkeit, eigene Rezepte hinzuzufügen, um genau zu dokumentieren, was Sie essen. Darüber hinaus kann es mit einer Vielzahl verschiedener Fitnessanwendungen und -geräte interagieren, um Ihnen eine ganzheitliche Perspektive Ihres Fortschritts zu bieten.
Strava
Strava ist eine soziale Netzwerkplattform, die speziell für Sportler entwickelt wurde und es Benutzern ermöglicht, ihre Übungen zu verfolgen und sie mit Gleichaltrigen zu teilen. Die Anwendung bietet GPS-Monitoring beim Joggen und Radfahren sowie individualisierte Trainingsroutinen und digitale Wettkämpfe. Auf Strava ist auch eine Funktion verfügbar, mit der Sie auf bestimmten Abschnitten Ihrer Route gegen andere Benutzer antreten können.
Fitbod
Die als Fitbod bekannte Gewichtheber-Software erstellt maßgeschneiderte Übungsroutinen für ihre Benutzer, indem sie sowohl ihr aktuelles Fitnessniveau als auch ihr gewünschtes Verbesserungsniveau berücksichtigt. Die Anwendung bietet Ihnen Zugriff auf eine umfassende Übungsdatenbank sowie die Möglichkeit, Ihre Entwicklung zu überwachen und Ihre Routine als Reaktion auf Ihre Ergebnisse zu ändern. Es ist auch mit Apple Health verbunden, sodass es die Statistiken zu Ihrer allgemeinen Fitness verfolgen kann.
Couch bis 5K
Die Lauf-App Couch to 5K soll Einsteigern in den Laufsport ermöglichen, sich schrittweise an die Distanz eines 5-km-Laufs heranzuarbeiten. Die mobile Anwendung bietet ein neunwöchiges Trainingsprogramm, das zwischen Gehen und Laufen wechselt. Sie werden auch durch die Verwendung von Audiohinweisen und inspirierenden Nachrichten, die in der App enthalten sind, ermutigt und auf Kurs gehalten.
Aptiv
Aaptiv ist eine audiobasierte Fitnesssoftware, die Workouts in einer Reihe von Kategorien umfasst, darunter Laufen, Krafttraining, Yoga und Meditation. Die Workouts in dieser App werden von Fitnessexperten durchgeführt. Die App bietet Ihnen personalisierte Trainingsroutinen, eine Möglichkeit, Ihren Fortschritt zu verfolgen, und inspirierende Nachrichten, um Sie während Ihres Trainings zu beschäftigen und zu inspirieren. Aaptiv bietet auch eine Community-Komponente, über die sich Benutzer miteinander verbinden und ihre Fortschritte teilen können.
Diese sechs Top-Fitness-Apps für das iPhone können Sie dabei unterstützen, Ihre Fitnessziele zu erreichen, indem sie Ihnen von Fitnessexperten durchgeführte Workouts, personalisierte Trainingspläne und die Aufzeichnung Ihrer Nahrungsaufnahme zur Verfügung stellen. Diese Anwendungen können Ihnen helfen, Ihren Antrieb aufrechtzuerhalten und Sie auf dem Laufenden zu halten, um Ihre Fitnessziele zu erreichen, unabhängig von Ihrem sportlichen Können. Beginnen Sie daher Ihren Weg zu einem besseren und fitteren Körper, indem Sie so schnell wie möglich eine dieser Anwendungen herunterladen.