6 Fitness-Regeln, die dir niemand sagt
Dominik Cole Das erste Mal ins Fitnessstudio zu gehen, kann eine überwältigende Erfahrung sein, besonders wenn Sie mit dem Training im Allgemeinen nicht vertraut sind. Es gibt eine Vielzahl ungeschriebener Gesetze und…
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Wenn Sie diese beiden Schritte überspringen, werden Sie später aufgeben
Es ist entscheidend, eine Strategie zu haben, um die Erfolgswahrscheinlichkeit zu erhöhen, wenn Sie auf ein Ziel hinarbeiten, egal ob dieses Ziel darin besteht, Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen oder…
So erkennen Sie einen niedrigen Testosteronspiegel (auch wenn Sie kein Arzt sind)
Die Hoden von Männern bilden den größten Teil des Hormons Testosteron, während die Eierstöcke von Frauen eine geringere Menge der Substanz produzieren. Es ist an einer Vielzahl von lebenswichtigen Körperprozessen…
Kann man mehr als 1 Kilo pro Woche abnehmen?
Viele Menschen haben das Ziel, ihren Körperfettanteil zu reduzieren, und es gibt eine Vielzahl von Methoden, die ihnen dabei helfen, dieses Ziel zu erreichen. Häufig wird gefragt, ob es gesund…
Die Top 17 Fitness mit MARK-Episoden aus dem Jahr 2021
Der australische Fitnesslehrer und Personal Trainer Mark Carroll moderiert den beliebten Fitness-YouTube-Kanal MARK. MARK ist ein beliebter Kanal für Fitness, Ernährung und gesundes Leben mit über 320.000 Mitgliedern. Die besten…
Videos entdecken wie auf TikTok: Instagram startet Vollbildtest
Eine der bekanntesten Social-Media-Sites, Instagram, testet derzeit eine neue Funktion, mit der Benutzer Discover-Videos im Vollbildmodus anzeigen können. Die Funktion, die mit der bekannten Kurzvideo-App TikTok vergleichbar ist, zielt darauf…
Neue Schriftart und mehr: Design-Update auf Instagram
Instagram, eine der am weitesten verbreiteten Social-Media-Plattformen, hat kürzlich eine Designüberarbeitung erhalten, die die Einführung einer neuen Schriftart, aktualisierter Symbole und verschiedener anderer grafischer Modifikationen beinhaltete. Dieses Update stellt die…
Wie viel kcal hat 1 kg Körperfett?
In Zeiten geringer Kalorienzufuhr kann der Körper Energie aus gespeichertem Fett beziehen. Menschen, die gesünder und körperlich aktiver sein wollen, verwenden oft das Gewicht als Maßstab. Die in 1 Kilogramm…
Automatisch abnehmen – mit Dr. medical Dominik Dotzauer
Der deutsche Arzt Dr. Dominik Dotzauer hat ein Gewichtsabnahmeprogramm erfunden, das, wie er behauptet, dazu führen würde, dass Sie auf natürliche Weise Gewicht verlieren, ohne dass Sie Ihre Nahrungsaufnahme im…
Was ist Testosteron: Ein überbewerteter Muskelaufbaufaktor?
Testosteron ist ein Hormon, das häufig mit der Entwicklung von Muskelmasse und gesteigerter Kraft in Verbindung gebracht wird. Viele Leute denken, dass man viel Testosteron braucht, um Muskeln aufzubauen, und…