Einer der wichtigsten Aspekte, um unsere Ziele zu erreichen und ein zufriedenes Leben zu führen, ist Motivation. Inspiration ist jedoch nicht immer leicht zu finden, und viele von uns haben Mühe, sich selbst zu motivieren. Zum Glück hat sich eine neue Strategie mit dem Namen #DRNBLBR entwickelt, die verspricht, uns dabei zu helfen, Motivation zu gewinnen und unsere Ziele leichter zu erreichen.
Der Hashtag #DRNBLBR ermutigt die Menschen, „Jetzt richtig zu handeln, später faul zu sein“. Es ist eine einfache Idee mit enormem Potenzial, uns zu motivieren, Dinge jetzt zu erledigen, damit wir später eine Auszeit genießen können. Indem wir unsere Aufmerksamkeit auf die anstehenden Aufgaben richten, können wir Vorwärtsdrang und Erfolgserlebnisse erzeugen, die unseren Antrieb stärken.
Die Prämisse der Methode #DRNBLBR ist, dass intrinsischer Antrieb keine Ressource ist, die uns zur Verfügung steht. Stattdessen ist Motivation eine Eigenschaft, die sich allmählich entwickelt, wenn wir stetig Fortschritte in Richtung unserer Ziele machen. Um ein Gefühl des Fortschritts zu schaffen, das unseren Antrieb nährt und uns vorwärts bringt, müssen wir unsere Ziele in kleine, erreichbare Aktivitäten unterteilen und uns auf das konzentrieren, was wir jetzt tun können.
Einer der Hauptvorteile von #DRNBLBR ist, dass es uns ermöglicht, die Barrieren zu überwinden, die unserer Motivation im Wege stehen. Viele von uns haben zum Beispiel Probleme mit dem Aufschieben, was die Motivation schnell abbauen und uns das Gefühl geben kann, gefangen zu sein. Die Trägheit des Aufschiebens kann jedoch überwunden werden, indem man sich auf die Schritte konzentriert, die sofort unternommen werden können.
Das Streben nach Perfektion ist ein weiteres typisches Motivationshemmnis. Viele von uns stellen unangemessene Anforderungen an sich selbst, was zu Stress und Frustration führen kann. Die #DRNBLBR-Mentalität erlaubt es uns jedoch, Fortschritt über Perfektion zu stellen. Sofortiges, gezieltes Handeln in Richtung unserer Ziele hilft uns, Schwung zu gewinnen, der uns hilft, weiterzumachen, wenn es schwierig wird.
Wie können wir also die #DRNBLBR-Methodik in unserem täglichen Leben implementieren? Einige Hinweise, die Sie zum Laufen bringen, lauten wie folgt:
Der erste Schritt, um Motivation aus #DRNBLBR zu ziehen, besteht darin, konkrete Ziele festzulegen. Dazu können wir einen Aktionsplan erstellen, der die Schritte beschreibt, die wir befolgen müssen, um unsere Ziele zu erreichen, oder wir können unsere größeren Ambitionen in kleinere, machbarere Aufgaben unterteilen.
Sobald wir unsere Ziele definiert haben, können wir unsere Aufmerksamkeit auf die Schritte richten, die wir sofort unternehmen können, um mit dem Erreichen dieser Ziele zu beginnen. Es könnte so einfach sein, sich etwas Zeit zu nehmen, um darüber nachzudenken, was wir als Nächstes tun möchten, oder es könnte beinhalten, tatsächlich etwas Kleines zu tun, das schon seit einiger Zeit auf unserer To-do-Liste steht.
Eine der effektivsten Komponenten von #DRNBLBR ist die Betonung, die darauf gelegt wird, kleine Siege auf der Straße zu feiern. Ganz gleich, wie groß oder klein die Errungenschaft ist, sie zu feiern kann als starke Quelle der Inspiration und Antrieb für weiteren Erfolg dienen.
Vergessen Sie nicht, dass Ruhe und Entspannung entscheidende Bestandteile der #DRNBLBR-Methode sind. Indem wir jetzt tun, was wir können, um unseren Zielen näher zu kommen, können wir in Zukunft mehr Zeit und Energie für Freizeitaktivitäten freisetzen. Wir können Inspiration anziehen und unsere Ziele leichter erreichen, wenn wir Ruhe und Entspannung priorisieren, sei es, dass wir uns einen Tag frei nehmen, um uns zu erholen, oder uns nur ein paar Minuten Zeit nehmen, um zu meditieren oder Achtsamkeit zu üben.
#DRNBLBR ist eine effektive Strategie, um sich inspirieren zu lassen und Ziele zu erreichen. Einen Schritt nach dem anderen machen und schneller in Richtung unserer Ziele kommen.
eike