In der heutigen Zeit, in der sich alles so schnell bewegt, kann es schwierig sein, sich an eine ausgewogene Ernährung zu halten. Sie haben Glück, denn es gibt verschiedene Ernährungs-Apps, die Ihnen helfen können, Ihre Essgewohnheiten zu verbessern und bessere Entscheidungen in Bezug auf die Lebensmittel, die Sie essen, zu treffen. Im Folgenden finden Sie eine Liste der fünf besten Ernährungs-Apps, die Ihnen helfen, Ihre Essgewohnheiten zu verbessern:
MyFitnessPal
MyFitnessPal ist eine beliebte Ernährungs-App, mit der Sie die Kalorien, die Sie täglich verbrauchen, die Verhältnisse der verschiedenen Makronährstoffe und Ihre Gesamternährung verfolgen können. Sie können Barcodes scannen, um Mahlzeiten sofort zur Datenbank der App hinzuzufügen, die Informationen zu über 14 Millionen verschiedenen Arten von Lebensmitteln enthält. MyFitnessPal ist ein allumfassendes Tool für das allgemeine Wohlbefinden, da es Ihnen ermöglicht, nicht nur die von Ihnen konsumierte Nahrung, sondern auch Ihr Aktivitätsniveau und Ihr Gewicht zu überwachen.
Fooducate
Fooducate ist eine Anwendung, die Ihnen Informationen über den Nährwert verschiedener Lebensmittel liefert, sodass Sie bessere Entscheidungen bezüglich der von Ihnen verzehrten Lebensmittel treffen können. Die Anwendung gibt Ihnen die Möglichkeit, Strichcodes zu scannen und liefert Ihnen eine Buchstabenklasse für das Lebensmittel basierend auf seinem Nährwertgehalt. Darüber hinaus bietet es Optionen, die besser für Ihre Gesundheit sind, und ermöglicht es Ihnen, zu überwachen, wie viel Sie von jedem Makronährstoff aufnehmen.
Es verlieren!
Die App Verliere es! wurde entwickelt, um Ihnen beim Abnehmen zu helfen, indem es die Kalorien, die Sie verbrauchen, im Auge behält, Gewichtsabnahmeziele festlegt und Ihren Gesamterfolg überwacht. Sie können Barcodes scannen, um Mahlzeiten zur Datenbank der App hinzuzufügen, die Informationen zu über 27 Millionen verschiedenen Arten von Lebensmitteln enthält. Darüber hinaus verlieren Sie es! ist mit einer Vielzahl von fitnessbezogenen Apps und Geräten kompatibel und bietet Ihnen eine ganzheitliche Perspektive auf Ihre Entwicklung.
ShopWell
Wenn Sie Lebensmittel einkaufen gehen, kann Sie die ShopWell-App bei der Auswahl von Lebensmitteln unterstützen, die besser für Ihre Gesundheit sind. Diese Software ermöglicht es Ihnen, Ihre Ernährungspräferenzen und -grenzen einzugeben und bietet Ihnen dann individuelle Vorschläge für Mahlzeiten an, die Ihren Anforderungen entsprechen. Sie können mit ShopWell auch Barcodes scannen, und die App gibt Ihnen eine Punktzahl für das Essen, je nachdem, wie nahrhaft es ist.
Erheben
Rise ist eine individualisierte Ernährungscoaching-Anwendung, die Benutzer mit einem zertifizierten Ernährungsberater für Einzelcoaching-Sitzungen verbindet. Sie können Ihre Ernährungspräferenzen sowie Ihre Ziele eingeben und die App gibt Ihnen dann individuelle Empfehlungen sowie Unterstützung, damit Sie Ihre Ziele erreichen können. Rise gibt Ihnen außerdem tägliches Feedback und Unterstützung, um Sie dabei zu unterstützen, auf Kurs zu bleiben und Ihre Ziele zu erreichen.
Mit Hilfe dieser Top-5-Ernährungs-Apps können Sie sowohl Ihre Essgewohnheiten als auch Ihre Lebensmittelauswahl verbessern. Diese Apps können Ihnen die Tools und die Unterstützung geben, die Sie benötigen, um Ihre Ziele zu erreichen, egal ob Sie Ihre Ernährung im Auge behalten, Gewicht verlieren oder gesündere Entscheidungen bezüglich der Lebensmittel treffen möchten, die Sie essen. Wenn Sie nur eine dieser Anwendungen herunterladen, können Sie sich sofort auf den Weg zu einer glücklicheren und gesünderen Version Ihrer selbst machen.
eike