„Erschöpfung oder Burnout können durch körperliche Überlastung verursacht werden, müssen es aber nicht“, so Jens Freese. Es gibt viele zugrunde liegende Ursachen, die nicht dadurch angegangen werden können, dass man…
Wie bereitet man sich genau auf das ideale Fitness-Fotoshooting vor? Wie gehst du mit Selbstzweifeln um und welche Mentalität hilft dir, vor der Kamera charismatischer zu werden? Kathie Kern, ein…
Es ist üblich, den Begriff “Fitness” zu verwenden, um sich auf die Fähigkeit einer Person zu körperlicher Aktivität sowie auf ihren körperlichen Gesundheitszustand zu beziehen. Die Bewertung der körperlichen Fitness…
Der Beginn eines Ausdauertrainingsprogramms kann einschüchternd sein, aber wenn Sie den richtigen Ansatz wählen, werden Sie feststellen, dass es nicht nur möglich, sondern auch angenehm ist. Im Folgenden finden Sie…
Überschüssiges Fett loszuwerden kann eine schwierige und zeitaufwändige Prozedur sein; Aber was wäre, wenn Sie die Menge an Fett, die Sie verloren haben, in nur drei Minuten vervierfachen könnten, ohne…
Das Zählen von Kalorien ist seit vielen Jahren ein beliebter Ansatz zur Gewichtskontrolle, aber es gibt viele, die glauben, dass es tatsächlich kontraproduktiv sein könnte. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu…
Der Prozess des Abnehmens kann eine Herausforderung sein, und viele Menschen finden es schwierig für sie, strenge Diäten einzuhalten und die Anzahl der Kalorien zu reduzieren, die sie verbrauchen. Es…
Abnehmen kann einen großen Einfluss auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit haben. Für Mario führte die Abnahme von 50 kg in einem Jahr zu einer Reihe von positiven Verbesserungen in…
Der Prozess, überschüssige Pfunde loszuwerden, kann manchmal schwierig und nervenaufreibend sein. Voula, eine Frau aus Griechenland, konnte 20 Kilogramm abnehmen, dank einer neuartigen Strategie, die den Schwerpunkt darauf legte, eine…
Cardio-Training, auch bekannt als Herz-Kreislauf-Training oder Aerobic-Übungen, ist eine gängige Art der körperlichen Aktivität, die sich hervorragend für die allgemeine Fitness einer Person sowie für ihre Herzgesundheit und Gewichtsabnahme eignet.…
Dominik Cole