Durch die Kraft seiner Gedanken konnte Patrick in nur sechs Monaten 40 Kilogramm Körperfett abbauen. Das Erstellen eines mentalen Bildes Ihres gewünschten Ergebnisses durch Visualisierung ist eine starke Technik, die zu Ihrem Erfolg beitragen kann. Patrick verlor 40 Pfund Fett in nur 6 Monaten, indem er seinen Erfolg visualisierte.
Patrick hatte lange mit seinem Übergewicht gekämpft. Er hat viele verschiedene Diäten und Fitnesspläne ohne Erfolg ausprobiert. Es kam ihm wie ein endloser Kreislauf von Diäten und Gewichtszunahme vor. Eines Tages entdeckte Patrick die Visualisierung und beschloss, es auszuprobieren.
Patrick begann damit, sich vorzustellen, wie er bei seinem Zielgewicht aussehen würde. Er stellte sich selbst als fit, muskulös und selbstbewusst vor. Er behielt dieses Bild ständig im Auge und widmete ihm so viel Aufmerksamkeit, als wäre es real.
Patrick begann auch, kleine Anpassungen an seiner Routine vorzunehmen, um seine Bemühungen zur Gewichtsabnahme zu unterstützen. Er änderte seine Ernährung, um mehr echte und weniger verarbeitete Lebensmittel aufzunehmen. Er begann auch mit einer täglichen Trainingsroutine, die Herz-Kreislauf- und Krafttrainingsübungen beinhaltete.
Patrick sah körperliche Veränderungen, als er sich weiterhin mit seinem Zielgewicht vorstellte. Er fühlte sich revitalisiert, inspiriert und sicher. Das überschüssige Fett an seinem Körper begann zu verschwinden und er bemerkte auch andere Veränderungen.
Nach nur 6 Monaten Diät hatte Patrick 40 Kilogramm Körperfett abgebaut und sein Idealgewicht erreicht. Er konnte nicht glauben, wie effektiv es gewesen war, seinen Erfolg zu visualisieren. Er schreibt seine Fähigkeit, Widrigkeiten zu überstehen, der Kraft der Visualisierung zu.
Also, wie funktioniert Visualisierung?
Mittels Visualisierung zaubert man sich ein mentales Bild des Endergebnisses, das man anstrebt. Sie können Ihren Geist so konditionieren, dass Sie das Gefühl haben, dass Ihre Ziele in Reichweite sind, indem Sie sie wiederholt auf diese Weise visualisieren. Wenn Sie sich erlauben, groß zu träumen, werden Sie motivierter sein, die notwendigen Schritte zu unternehmen, um Ihre Träume Wirklichkeit werden zu lassen.
Die Geist-Körper-Verbindung wird auch während der Visualisierung aktiviert. Die Visualisierung des Erfolgs sendet die Botschaft an den Körper, dass das Ziel zum Greifen nah ist. Dieses Signal kann die körpereigenen Erholungsfähigkeiten stimulieren und den Prozess der strukturellen Anpassungen beschleunigen, die Sie zum Erreichen Ihrer Ziele benötigen.
Entgegen der landläufigen Meinung ist das Visualisieren ein aktiver Prozess, der Zeit und Energie kostet. Patricks Erfolg war nicht nur auf seine Fähigkeit zurückzuführen, positive Ergebnisse zu visualisieren, sondern auch auf seine Entschlossenheit, echte, dauerhafte Änderungen an seiner Ernährung und seinem Trainingsprogramm umzusetzen. Durch die Nutzung der Geist-Körper-Verbindung kann die Visualisierung jedoch ein wirksames Mittel sein, um diese Ziele zu erreichen.
Durch die Kraft seiner Gedanken konnte Patrick in nur sechs Monaten 40 Kilogramm Körperfett abbauen. Das Erstellen eines mentalen Bildes Ihres gewünschten Ergebnisses durch Visualisierung kann eine effektive Strategie zum Erreichen Ihrer Ziele sein. Sie können die Kraft Ihrer Geist-Körper-Verbindung nutzen, indem Sie Erfolge visualisieren und sich zu positiven Verhaltensanpassungen verpflichten. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, voranzukommen, versuchen Sie, eine Form der Visualisierung in Ihr tägliches Leben einzubauen und zu sehen, ob dies Ihre Erfolgschancen verbessert.
eike