Durch die Kraft seiner Gedanken konnte Patrick in nur sechs Monaten 40 Kilogramm Körperfett abbauen. Das Erstellen eines mentalen Bildes Ihres gewünschten Ergebnisses durch Visualisierung ist eine starke Technik, die…
Die Praxis, auf nüchternen Magen zu trainieren, ist in der Fitnesswelt seit langem umstritten. Einige Leute behaupten, dass das Training auf nüchternen Magen den Fettabbau fördert, während andere behaupten, dass…
Das Ziel der beliebten YouTube-Serie Fitness with MARK ist es, ihre Zuschauer zu informieren und zu unterhalten, indem sie eine breite Palette von Themen rund um das körperliche Wohlbefinden abdeckt.…
Das Erreichen und Halten des eigenen Fitnessniveaus kann ein schwieriger und befriedigender Prozess sein. Es gibt jedoch viele Dinge, die Ihre Bemühungen untergraben und es Ihnen erschweren könnten, das zu…
Als Methode zur Bestimmung des biologischen Alters einer Person erfreuen sich genetische Alterstests immer größerer Beliebtheit. Laut den Befürwortern dieser Tests kann die DNA-Analyse nicht nur feststellen, wie alt der…
„Erschöpfung oder Burnout können durch körperliche Überlastung verursacht werden, müssen es aber nicht“, so Jens Freese. Es gibt viele zugrunde liegende Ursachen, die nicht dadurch angegangen werden können, dass man…
Wie bereitet man sich genau auf das ideale Fitness-Fotoshooting vor? Wie gehst du mit Selbstzweifeln um und welche Mentalität hilft dir, vor der Kamera charismatischer zu werden? Kathie Kern, ein…
Es ist üblich, den Begriff “Fitness” zu verwenden, um sich auf die Fähigkeit einer Person zu körperlicher Aktivität sowie auf ihren körperlichen Gesundheitszustand zu beziehen. Die Bewertung der körperlichen Fitness…
Der Beginn eines Ausdauertrainingsprogramms kann einschüchternd sein, aber wenn Sie den richtigen Ansatz wählen, werden Sie feststellen, dass es nicht nur möglich, sondern auch angenehm ist. Im Folgenden finden Sie…
Überschüssiges Fett loszuwerden kann eine schwierige und zeitaufwändige Prozedur sein; Aber was wäre, wenn Sie die Menge an Fett, die Sie verloren haben, in nur drei Minuten vervierfachen könnten, ohne…
Dominik Cole